スポーツキッズとママを応援！ 結果に差がつく勝負めし

ぴー KADOKAWAアスリート;はるはるママ;スポーツ;キッズ;子ども;サッカー;部活;タンパク質;高たんぱく;運動;野球;お弁当;試合;練習;朝練;勝負めし;勝負飯;アスリート飯;アスリートごはん スポーツキッズトママヲオウエン ケッカニサガツクショウブメシ ピー 発行年月：2025年04月30日 予約締切日：2025年04月29日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046073488 ぴー（ピー） アスリートフードマイスター3級。元サッカー選手の夫と、サッカー少年＆偏食娘のママ。アスリートめし歴10年以上。スポーツを頑張る家族を支えるためのレシピをInstagramで発信したところ、わずか1年でフォロワーが14万人を突破。家にある材料で、簡単・時短、でも栄養満点で作りやすいと話題に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　タンパク質たっぷり　メインおかず（勝てる生姜焼き／豚チーズロール　ほか）／2　不足しがちな栄養満点　サブおかず（サーモンマリネ／おつまみポキ　ほか）／3　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ（腸活みそ玉／きのこと切り干しの腸活みそ汁　ほか）／4　忙しい日の強い味方　主食レシピ（リカバリーカレー／夏野菜キーマカレー　ほか）／5　タイミング命！　補食レシピ（のり塩餅／我が家の補食いなり　ほか） シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん！試合前後・練習時　強い体を作る！メニュー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者ぴー(著)出版社KADOKAWA発売日2025年04月ISBN9784046073488ページ数111Pキーワード料理 クッキング けつかにさがつくしようぶめしすぽーつ ケツカニサガツクシヨウブメシスポーツ ぴ− ピ−9784046073488内容紹介元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！ そんなママを全力応援するレシピが誕生！何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！ 忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 タンパク質たっぷり メインおかず（勝てる生姜焼き/豚チーズロール ほか）/2 不足しがちな栄養満点 サブおかず（サーモンマリネ/おつまみポキ ほか）/3 副菜代わりにもなる 具だくさんスープ（腸活みそ玉/きのこと切り干しの腸活みそ汁 ほか）/4 忙しい日の強い味方 主食レシピ（リカバリーカレー/夏野菜キーマカレー ほか）/5 タイミング命！ 補食レシピ（のり塩餅/我が家の補食いなり ほか）