「1日1つ」で人生が変わる 幸せメンタルをつくる100チャレンジ

まゆ姉 KADOKAWAイチニチヒトツデジンセイガカワル シアワセメンタルヲツクル100チャレンジ マユネエ 発行年月：2023年09月26日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784046063700 まゆ姉（マユネエ） 大学卒業後、20代前半はキャバ嬢として働き、No．1となる。引退後「女性応援インフルエンサー」としておよそ3年間活動。2023年会社を設立。オンラインフィットネス事業をはじめ、女性を元気づけることを目指した事業を多数展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自分を好きになる自己肯定感UPチャレンジ／2　休日＆おうち時間でできるゆるチャレンジ／3　1日の始まりがわくわくに変わるモーニングチャレンジ／4　夜の不安を緩めるミッドナイトチャレンジ／5　美容と健康を高める自分磨きチャレンジ／6　人間関係が楽になるハッピーチャレンジ／7　へとへとでなにもできない日の回復チャレンジ／8　恋愛が楽しくなるラブチャレンジ／9　自分のトリセツを見つける幸せワークチャレンジ 自宅用リップをつける。朝食にバナナを食べる。「なりたい私」を想像するワークをする…and　more！10秒でできるシンプルアクションで！5分でできる簡単ワークで！頑張らずに願いをどんどん叶える自分になる。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

著:まゆ姉
出版社:KADOKAWA
発売日:2023年09月
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