食事は人生を変える 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術

Kanekin KADOKAWAショクジハジンセイヲカエル ジブンシジョウサイコウノカラダニナルタメノフードハックジュツ カネキン 発行年月：2022年12月27日 予約締切日：2022年11月03日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784046059932 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者Kanekin(著)出版社KADOKAWA発売日2022年12月ISBN9784046059932ページ数207Pキーワードしよくじわじんせいおかえるじぶんしじよう シヨクジワジンセイオカエルジブンシジヨウ かねきん カネキン9784046059932内容紹介オリンピア出場の日本人トップフィジーカーKanekin氏、初の著書。“食”を制すものが自分史上最高のカラダを獲得する。失敗から学んだ実録と科学的根拠に基づく栄養素の知見をゲーム感覚で学べる一冊。目標設定から逆算した食事メニュー、栄養素、食べ方、ケアまで焦点を当て、チャート表や数値を入れたエビデンス強化が徹底した、ビギナーもプロフェッショナルも参考になる決定版が誕生！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

著:Kanekin
出版社:KADOKAWA
発売日:2022年12月
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