綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio パワーヨガ DVD

■初心者から上級者まで。誰でもできるパワーヨガ
呼吸と共に動き続け、負荷の高いポーズでじっくりとホールドするパワーヨガ。
健康面、美容面での優れた効果が評価され、世界中で最も愛されるヨガスタイルの一つです。
理論編では、日本で初めてパワーヨガ専門スタジオをオープンした、パワーヨガの第一人者、綿本先生が、ヨガの身体の使い方を丁寧に解説。
実践編では、初心者向けの優しいポーズと、上級者向けのアクティブなポーズで、あらゆるレベルの方でも楽しめるアレンジを収録。
呼吸と動作をシンクロさせる「ヴィンヤサ」を主軸に、太陽礼拝のポーズや、長いホールドを通して瞑想的な心を育みます。
パワフルなヨガなので、身体を動かしたい方、ストレスを発散させたい方、身体を引き締めたい方、集中力がない方におすすめ。

■ヨガの最大の恩恵、それは自分自身と向き合うこと!
実践編では、より内面に集中していただけるよう、ポーズの誘導をできるだけ簡潔に。
それを補う形で、理論編ではポーズをとる際に身体をどう使えば安全で身体を傷めないかを説明。
ヨガの動きを通して自分自身とゆっくりと向き合っていただけます。

【メール便のご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞著書36冊と監修した5枚のDVDは、累計100万枚を突破。圧倒的な実力で、日本にヨガを広めた第一人者、綿本彰プロデュースしたダイエットエクササイズシリーズ第4弾! 綿本彰がエクササイズの効果などについて解説する「理論編」と、初心者でも気軽に始められるプログラムの「実技編」を収録。解説書封入。パソコンやスマホで聞けるように、エクササイズの誘導音声をAACのオーディオデータで収録。※オーディオデータを開くにはパソコンとDVDドライブが必要です。詳細は封入解説書をご参照ください。 [出演] 綿本彰 (プロデュース、理論編): 綿本ヨーガスタジオ主宰、RHIE (実技編): 綿本ヨーガスタジオ講師、AVI (実演): ファッションモデル＜収録曲＞綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO パワーヨガ＜アーティスト／キャスト＞RHIE(演奏者)　綿本彰(演奏者)　AVI(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：COBG-6797Special Interest / Akira Watamoto Produce Watamoto Yoga Studio Power Yogaメディア：DVD収録時間：120分リージョン：2カラー：カラー発売日：2015/06/17JAN：4988001775508綿本彰プロデュース WATAMOTO YOGA STUDIO パワーヨガ[DVD] / 趣味教養2015/06/17発売