この商品は、いつでもどこでも体操が出来る気功のゆったりとした簡単な動作を取り入れた気功体操です。特徴は、イスに座ったままと立って行うものと色々なパターンで気功体操が楽しく出来るように作られています。音楽は、自然音とリラクゼーションミュージックにて構成されています。内容は、運動量の少ない初級編と中級編で構成されており、体力に応じて組み合わせすことが出来、若い方から年配のかたまで幅広く日常の健康法としてご活用いただける体操です。　【商品内容】 ■DVD1枚【収録内容】 ■1.坐式（ざしき）気功体操　初級編…　イスに座って行う　・8種類の動作から成り立っています。　・身体を気持ちよく伸ばしたり縮めたり、、さすったりしながら、血の巡りを良くしていく気功の動作で、運動量も少なく比較的楽な体操です。 ■2.中級編…　立って行う、座って行う　・運動量を少し上げ、立って行うことを基本姿勢にした動作と、座って行う動作の体操をします。仕事・家事など日常のストレスを癒します。 ■3.応用編　・気功体操のために作られたリラクゼーション音楽を聴きながら、新しい空気を体内に導き、ゆっくり呼吸をし、ゆったりとした気持ちで筋肉をほぐし、リラックス効果をもたらせます。【出演者】模範表演：リュウエイセン、解説・監修：：ムーズイエンナレーション：土山庸子【備考】著作・制作・発売元：株式会社テイチクエンタテインメント ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。