ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ

    ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ の詳細 発売元: ライブミーム カナ: ケンハラクマノアシュタンガヨガプライマリーシリーズ / ケンハラクマ ディスク枚数: 1枚 品番: LMBY00003 リージョンコード: 0 発売日: 2013/01/01 映像特典: 関連商品リンク : ケン・ハラクマ ライブミーム

日本ヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマがガイドする「アシュタンガヨガ　プライマリーシリーズ」の決定版DVD。

＜収録ポーズ一覧＞
スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）A
スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）B

パダングシュタアサナ（足をつかむポーズ）
パダハスタアサナ（手を足の下に置くポーズ）
ウッティタ・トリコナアサナ（伸ばした三角のポーズ）AおよびB
ウッティタ・パルシュヴァコナアサナ（体側を伸ばすポーズ）AおよびB
プラサリタ・パドッタナアサナ（足を開いて伸ばすポーズ）A、B、C、D
パルシュヴォッタナアサナ（横に前屈するポーズ）
ウッティタ・ハスタ・パダングシュタアサナ（伸ばした手の親指で足をつかむポーズ）
アルダ・バッダ・パドモッタナアサナ（半蓮華座を組んで伸ばすポーズ）
ウトゥカタアサナ（不均等なポーズ）
ヴィラバドラアサナ（英雄のポーズ）　
パスチマッタナアサナ（西―後ろ―伸ばすポーズ）
プルヴァタナアサナ（東―前―伸ばすポーズ）