ユーキャンのアンガーマネジメントベーシック通信講座

ユーキャンのアンガーマネジメント通信講座を受講すれば、誰でも怒りをコントロールできるようになり、よりストレスのない幸せな毎日が送れます。必要な時にだけ怒り、無駄な怒りを排除することができれば、自分のしたいことだけにエネルギーを注ぐことができます。このようにアンガーマネジメントでは、「衝動」「思考」「行動」の3つの側面から怒りの感情をコントロールしていきます。