運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた　のばしゆらし体操[

＜p＞体をのばしてゆらすだけ！　アラフォーからの9キロヤセを実現した人気のヨガインストラクターが、そのメソッドを大公開！年齢を重ねるにつれて、何だかぽっちゃりしてきた、以前よりもヤセにくくなってきた……、そんな方は多いのではないでしょうか。とはいえ、激しい運動はつらいし苦手。キツイ食事制限はしたくないし、わざわざ運動の時間はとれない……。そこでおすすめなのが、この「のばしゆらし体操」です! とにかくとってもかんたん! 体をのばして、ゆらすだけ! 体の中心、上半身、下半身に分けて、のばすストレッチ→ゆらすストレッチを行うだけ。要となるベーシックな「のばしゆらし体操」はたったの6ストレッチ、3分です。ちぢこまっている体をのばすことによって血流がよくなり、インナーマッスルを鍛えます。また、ゆらすことによって、体のゆがみを改善し、代謝が上がって、やせやすい体に。「のばす」と「ゆらす」のふたつの効果で表面は柔らかく、軸はしっかりと締まった疲れにくく若々しい体を作ります。教えてくれるのは、鎌倉でヨガスタジオを主宰する橋本はづきさん。各所で活躍中の人気ヨガインストラクターです。橋本さん、なんと自分自身、40歳を目前に9キロの減量に成功! どんなに激しい運動をしてもヤセなかったのが、この「のばしゆらし体操」でスルっと現在の美しいボディラインに生まれ変わったそうです。46歳の今も、見事にキープ中。「のばしゆらし体操」を教えている生徒さんの中には、8キロヤセた、体脂肪率が10%以上落ちたという人も。「もうリバウンドする気がしない! 」と絶大な信頼を集めています。より効果を高めたい人には、ベーシックな「のばしゆらし体操」のほかにステップアップのメニューもあります。ぜひ、今日から「のばしゆらし体操」をはじめてみてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。