一生、山に登るための体づくり

【商品状態】
バーゲンブック（出版社の倉庫等に保管されていた未読本）となります。 未使用の本ですが、軽微な折れ跡、スレ傷、打ち傷、バーコード部分にバーゲンブックを明記するための シールが貼付されております（参考画像あり）ご注意ください。

【商品説明】
登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。