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  丈夫で元気なカラダをつくり保つナンバーワン物質「タンパク質」  --- 目次 ---   1.元気なカラダをつくる材料、プロテイン(タンパク質)   2.食物から摂るタンパク質は分解・再合成されてカラダをつくる   3.タンパク質はアミノ酸がつながってできている   4.では、タンパク質と健康を元気家族を例に見てみましょう   5.育ち盛りの子どもとプロテイン    アミノ酸スコアの優等生が成長期の発育を支えます   6.ママとプロテイン    肌や髪のツヤ・ハリもタンパク質が左右します    免疫力もタンパク質でアップ!    ビタミンやミネラルを活かすタンパク質    女性にうれしい大豆タンパク質(ソイプロテイン)   7.パパとプロテイン    お腹が出はじめた血糖値も高め・・    ストレスをためるのはタンパク質不足も一因です    動脈硬化も心配ですね    血管を柔らかく丈夫に保つタンパク質   8.おじいちゃん、おばあちゃんとプロテイン    足腰の衰えからはじまる老化をストップ!    タンパク質が足りないと心臓病や肺炎の危険度がアップ   9.元気家族の健康を支える大豆プロテイン    プロテインの作用   10.ほかにも、特に高齢者には見逃せないタンパク質の働き    糖尿病・高血圧・骨折・関節症・認知症を防ぐ   A5サイズ   伊藤クリニック院長・医学博士   伊藤 喜一郎 監修   24ページ   割引について→こちら 

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