クライマーズバイブル 2nd セット　(上下巻　計２冊)　

【商品名】CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション

【ブランド】PUMP/フロンティアスピリッツ

クライミング　ボルダリング　技術書　本

CLIMBERS BIBLE 2nd Edition/クライマーズバイブル セカンドエディション -上下セット-

数多くのクライマーが愛読する、クライミングテクニックガイドの金字塔
CLIMBERS BIBLEが、内容をボリュームアップさせて再登場！

CLIMBERS BIBLEは一冊にして成らず。
どこまでもクライミングを突き詰めたいアナタの為の上・下巻セット！！

【上巻】
第I章：登攀フォーム
（胸の回旋、脇に収める、腕の軌道を加筆）
第II章:ムーブ
（2種類のホールドの持ち方、アーチ持ちを加筆）
第III章:フィジカル
第IV章:メンタル＆戦術
第V章:コンペティション
第VI章:ケアとメンテナンス

【下巻】
第VII章:トレーニングを始める前に
第VIII章:体を整えるトレーニング
第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング
（8種類のトレーニング方法を加筆）
第x章:クライミングトレーニング
第?章:プランニング
第?章:ウォーミングアップ