1日20秒！　「からだ地図」リセット （単行本） [ 小幡　茂人

単行本 小幡　茂人 三笠書房イチニチニジュウビョウカラダチズリセット オバタ シゲト 発行年月：2024年02月28日 予約締切日：2024年01月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784837929789 小幡茂人（オバタシゲト） 作業療法士／生活行為の専門家。救急医療の現場で勤務する現役の作業療法士長。これまで18年以上にわたり、4万人以上の人に対して、運動・栄養・習慣形成をサポートする。特に、脳神経にアプローチする治療を専門とし、脳梗塞、心臓病、がん、認知症などを患い、身体機能・認知機能が落ちてしまった人たちを中心に、リハビリテーションを提供している。都内を中心にした一般向けのセミナーや、数々の大型オンラインイベントでの登壇講師としても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　脳には「からだの地図」がインプットされている（姿勢の正し方は教わったようで、教わっていない／正しい姿勢こそ不調改善の鍵ー“筋肉が硬い、筋力が弱い＝悪い姿勢”ではない　ほか）／2　1日20秒で不調改善！OBATA式リセット法（不調とはサヨナラ！1日20秒でできるOBATA式リセット法／良い姿勢を長時間維持する秘訣ービルディング・ブロックス　ほか）／3　日常生活の中で体を変える！（肩こり、腰痛は不健康への入口／姿勢リセットが続く「燃焼デスクワーク」3つのテクニック　ほか）／4　健康は自分で守る時代へ（変わりゆく日本の医療現場／日本の病院で起きているほとんどの人が知らない恐ろしい変化　ほか） 4万人の患者をサポートしてきた現役の作業療法士が教える！不調を繰り返さないリセット法を紹介！どこでも誰でも超簡単エクササイズで痛みやゆがみを解消！ 本 旅行・留学・アウトドア 地図 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法