競技に活きる! 魅せる新体操 体づくりのポイント [ 橋爪

橋爪 みすず メイツ出版キョウギニイキルミセルシンタイソウカラダヅクリノポイント ハシヅメミスズ 発行年月：2020年12月01日 予約締切日：2020年11月30日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780423938 橋爪みすず（ハシズメミスズ） 日本女子体育大学准教授。日本女子体育大学新体操部部長。日本女子体育大学准教授。日本体力医学会、日本栄養改善学会に所属。2015年、高松学園伊那西高等学校（長野県）監督として、チームを全国高校総体優勝に導く。日本体操協会優秀審判賞受賞。現在、日本女子体育大学新体操部部長、日本体操協会審判委員会審判本部長を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　新体操の美しさの源・柔軟性を身につける／2　地道に続けて筋力をアップ！／3　毎日の習慣にしたい！バーレッスン／4　動きのなめらかさに繋がるアイソレーションを取り入れよう／5　カウントされる身体難度を身につけよう！／6　演技の基本はすべてここから！フロアトレーニングに磨きをかける／7　「体」の質は得点にどう影響するのかを知ろう！／8　健康的に長く新体操を続けるための体づくり 柔軟・バーレッスン・アイソレーション…etc．一人でも取り組める基盤づくりから動きの質を高めるフロアトレーニングまで。減点されない＆思い通りに体を操れる！日本を代表するチームに学ぶ、最高の演技につながるトレーニング！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ