ランナーが知っておくべき歩き方 [ みやすのんき ]

みやすのんき 実業之日本社ランナー ガ シッテオクベキ アルキカタ ミヤス,ノンキ 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年02月20日 ページ数：212p サイズ：単行本 ISBN：9784408338538 『あなたの歩き方が劇的に変わる！驚異の大転子ウォーキング』改稿・加筆・改題書 みやすのんき（ミヤスノンキ） 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日本人の歩き方がどんどん変になっている！／第2章　これがホントに模範的ウォーキング？厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン！／第3章　背中をねじって歩く？間違いだらけの体幹意識に注意せよ！／第4章　重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め／第5章　ランナーが「歩き方」にじっくり取り組むべき理由とは？ウォーキングとランニングを結ぶもの／第6章　大転子ウォーキングで街に繰り出そう！ 骨盤を動かすタイミングを理解すれば、ウォーキングもランニングに直結する！ランニングを始めたいけれど体力的に自信ない、またはランニングで故障した人、したくない人にも最適な歩き方！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法