ヨガの解剖学 体感して学ぶ　筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント＆ウィークポイント

体感して学ぶ　筋肉と骨格でわかる、アーサナのポイント＆ウィークポイント 中村　尚人 BABジャパンヨガノカイボウガク ナカムラ　ナオト 発行年月：2010年10月 ページ数：232p サイズ：単行本 ISBN：9784862205445 中村尚人（ナカムラナオト） 理学療法士、ヨガインストラクター。大学病院リハビリテーション科勤務を経て、急性期病院から介護保険領域まで幅広く経験を積む。2008年より、アンダー・ザ・ライトヨガスクールにて、指導者養成コース「AKIC（ヨガ解剖学講座）」を担当。2009年、ルイーザ・シアー主宰のYOGARTS（オーストラリア）のティーチャートレーニング（RYT500コース）において、日本人としてはじめて「YOGA　ANATOMY」を担当する。ヨガ界最大のイベント「YOGA　FEST」に毎年招聘され、安全で効果的なアーサナの指導を伝えている。現在は、医療とボディーワークの融合、予防医学の確立を目指し日々、患者や生徒と向き合っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 太陽礼拝で身体をチェック／1　ターダアーサナ（山のポーズ）／2　ウルドゥワハスタアーサナ／3　ウッターナアーサナ／4　クンバカアーサナ（プランクポーズ）／5　チャトランガダンダアーサナ／6　ウルドゥワムカシュワーナアーサナ／7　アドームカシュワーナアーサナ／8　ジャンプ／付録　知っておきたい解剖学、運動学の用語 「アーサナが上手くいかないのは、どうして？」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ？」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お答えします！ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス