なぜ、眠れないんだ!――アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる

アタマの「こもり熱」が自律神経を狂わせる シリーズ けんこう新常識 外山 仁 Clover出版ナゼネムレナインダ トヤマジン 発行年月：2020年07月31日 予約締切日：2020年06月21日 ページ数：136p サイズ：単行本 ISBN：9784908033810 外山仁（トヤマジン） 鍼灸師・柔道整復師・整体師。整体治療をメインとしたTH東洋総合治療センター代表。セラピスト養成塾自律神経セラピスト養成アカデミー（JSA）代表。大学卒業後、一般企業に入職するが家業の治療業に転身。施術歴21年で、約20万人以上の施術経験を持つ。自身の病気を克服した経験を生かし、脳と体幹をコントロールする独自の整体法と、根本原因を判別する理論的体系化された分析法を確立。現在、臨床現場に立ちながら、全国のセラピストから支持を受け、自律神経セラピスト養成アカデミーを主宰。技術指導を行いながら後進の指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　不眠の原因は今と昔でこんなに違う！（不眠の原因は生活習慣と慢性疲労／あなたの使っている身近なものは大丈夫？／あなたの慢性疲労度をチェック）／第2章　不眠になると、からだとこころはどうなる？（頭を使うと頭の熱が上がる／脳とからだ・こころのかかわり／こころに影響する不眠の特徴／からだに影響する不眠の特徴）／第3章　不眠の原因は「頭部内熱」と「自律神経」（自律神経のはたらき／からだとこころに現れる症状／睡眠と自律神経／エネルギーのバランスを整えよう）／第4章　「不眠」を改善する簡単ワーク（頭を冷やせば頭部内熱も下がる／隙間時間にできるエクササイズを習慣にしよう）／第5章　「不眠」にならない生活習慣（朝の起き方で夜の睡眠が変わる／日中はエネルギーを上手に燃焼させよう／寝る前のルーティンで自然に眠る） 不眠症対策の決定版！「なぜ、眠れないか？」を、徹底的に究明する！本当の原因がわかるから改善法が見えてくる！不眠症メカニズムのすべて。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

著：外山仁
出版社：Ｃｌｏｖｅｒ出版
発行年月：2020年07月
シリーズ名等：seriesけんこう新常識！
キーワード：健康 なぜねむれないんだあたまのこもりねつがじりつ ナゼネムレナインダアタマノコモリネツガジリツ とやま じん トヤマ ジン

「紙書籍の購入代金が10％相当戻ってくる！」キャンペーン実施中
※付与上限・条件はお店TOPのバナーよりご確認ください

著：外山仁
出版社：Ｃｌｏｖｅｒ出版
発行年月：2020年07月
シリーズ名等：seriesけんこう新常識！
キーワード：健康 なぜねむれないんだあたまのこもりねつがじりつ ナゼネムレナインダアタマノコモリネツガジリツ とやま じん トヤマ ジン

出版社名：Ｃｌｏｖｅｒ出版
著者名：外山仁
シリーズ名：ｓｅｒｉｅｓけんこう新常識！
発行年月：2020年07月
キーワード：ナゼ ネムレナインダ、トヤマ,ジン

【メール便のご利用条件】
・商品同梱は2点まで
・商品重量合計800g未満

不眠症対策の決定版!「なぜ、眠れないか?」を、徹底的に究明する!本当の原因がわかるから改善法が見えてくる!不眠症メカニズムのすべて。