競技力向上のためのウエイトトレーニングの考え方

＜p＞ウエイトトレーニングにおいて，どのエクササイズを実施するか（What）や，どのように実施するか（How）については，さまざまな選択肢が存在します。しかし，ウエイトトレーニングを実施する目的（Why）さえ明確になれば，それに対して適切なHowやWhatは自ずと決まってきます。＜br /＞ 　インターネットやSNS，本，雑誌などで発信されているウエイトトレーニング関連情報は，HowやWhatに関するものが中心です。それに対して，本書はWhyの部分，つまりウエイトトレーニングに対する根本的な「考え方」に焦点を当てて執筆しました。本書を読んで，Whyについての理解を深めていただければ，巷にあふれているウエイトトレーニングのHowやWhatに関する情報の真偽を見極めたうえで，より上手に活用できるようになるはずです。＜br /＞ 　ぜひとも，本書を読んで，間違った情報に惑わされない「1本の軸」をご自身の中に作っていただき，ウエイトトレーニングを競技力向上に繋げる可能性を高めてください。＜br /＞ （「まえがき」より一部抜粋）＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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