今より強く! を目指して―アスリートの身体づくりと食のエッセンス

日本陸上競技連盟　医事委員会 ライフサイエンス出版イマヨリツヨクヲメザシテアスリートノカラダヅクリトショクノエッセンス ニホンリクジョウキョウギレンメイイジイインカイ 発行年月：2019年11月27日 予約締切日：2019年10月25日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784897753997 第1章　アスリートの基本的な食事の考え方／第2章　競技別エネルギー・食事のとり方とユース・ジュニア期の身体づくり／第3章　貧血を予防する／第4章　疲労骨折を予防する／第5章　エネルギー不足を予防する／第6章　熱中症を予防する／第7章　サプリメント摂取の考え方／付録　今日から実践！目的別アスリート飯 スポーツ栄養の視点から切り込んだアスリートのためのテキスト決定版！激しいトレーニングをしているのに伸び悩んでいる…、ケガが多くて結果を出せない…、ごはんを食べるのがこわい…こんな悩みをかかえているアスリートにこそ、読んで欲しい。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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編著：日本陸上競技連盟医事委員会
出版社：ライフサイエンス出版
発行年月：2019年11月
キーワード：いまよりつよくおめざしてあすりーとの イマヨリツヨクオメザシテアスリートノ にほん／りくじよう／きようぎ／ ニホン／リクジヨウ／キヨウギ／