顔ヨガ-しわやたるみが消える究極の若返り術!

しわやたるみが消える究極の若返り術！ アネリス・ハーゲン 中原尚美 バベル・プレスカオ ヨガ ハーゲン,アネリス ナカハラ,ナオミ 発行年月：2017年05月 ページ数：230p サイズ：単行本 ISBN：9784894491687 ハーゲン，アネリス（Hagen,Annelise） ヨガインストラクター・ライター・女優として活躍 中原尚美（ナカハラナオミ） 西南学院大学文学部英文科卒業。バベルの本科、英米文学翻訳講座修了後、専科インストラクターとして受講者の指導にあたる。その他、翻訳オーディションおよびコンテストの審査やバベル翻訳大学院（BUPST）修了作品の指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　顔のフィットネスで若さを取り戻そう／第2章　顔のエクササイズ／第3章　顔に効果がある伝統的ヨガのポーズ／第4章　癒しの手技／第5章　呼吸のエクササイズ／第6章　声を出す／第7章　すべては気の持ちよう／第8章　エクササイズの一連の流れ／第9章　顔に栄養を／第10章　自然由来の化粧品とサプリメント／第11章　内面の美しさ　外見の美しさ 気になるほうれい線や目尻のしわなどの悩みを解消し、魅力的な唇・輝く瞳を自らつくることができる「顔ヨガ」。いつでも、どこでも、日常生活のちょっとした空き時間にできる簡単なエクササイズを継続するだけ。ポーズ（アーサナ）や呼吸法、瞑想などヨガの要素も網羅し、より美しく健やかに生きるためのヒントが盛りだくさん。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容