剣道特訓これで進化 下

剣道時代編集部 体育とスポーツ出版社ケンドウトックンコレデシンカゲ ケンドウジダイヘンシュウブ 発行年月：2015年03月10日 予約締切日：2015年03月09日 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784884582791 5　余分な力を抜くことを覚える（力みがもたらす7つの弊害あなたは一拍子の打突を体現できているか／肩の力を抜くことで、身体の中心に力が漲る／力を抜くには身の丈にあった剣道を心がける）／6　自在な足さばきを身に着ける（盗み足で間合を詰め、体勢を崩さずに攻め勝って打つ／すり足に注目して腰始動の滑らかな打突を身につける／足で構え、足で攻め、足で打つ）／7　四段・五段審査を突破せよ（“一致が大切”剣道に必要な筋肉を使い、不必要な筋肉は使わない／半歩の攻めをくり返し、いつでも出られる体勢で攻め勝って打つ／文化として剣道をとらえれば、審査合格が見えてくる）／8　中年再開者組集中特訓（中年再開者組の剣道トラブルを解決する／これが中年再開者組の上達する稽古法だ／歓喜の合格体験談。わたしはこうして昇段した） 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 剣道

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