アスリートヨガ

ガイアブックスアスリートヨガ 発行年月：2017年09月13日 予約締切日：2017年09月12日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784882829911 カニングハム，ライアン（Cunningham,Ryanne） ウィスコンシン州グリーンベイに在住。フロー・ヨガ・スタジオ（Flow　Yoga　Studio）を経営、さまざまなスポーツのアスリートたちをヨガのグループセッションや個人セッションで指導している。特に地元のプロアメリカンフットボールチームであるグリーンベイ・パッカーズの現役選手・元選手など多数指導。全米ヨガアライアンスの認定資格であるRYT（Registerd　Yoga　Teacher）上級講師養成500時間コース修了の認定を2012年に取得 東出顕子（ヒガシデアキコ） 翻訳家。翻訳会社勤務を経てフリーになる。主にノンフィクション、実用書の翻訳を手掛ける。訳書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　アスリートにとってのヨガの効用（なぜヨガをやるのか？／ヨガを始める準備／ウォーミングアップ／自分のベースを見つける：股関節／脚の緊張をほぐす：ハムストリングと大腿四頭筋　ほか）／2　種目別のパフォーマンス向上のためのポーズ（アメリカンフットボール：全ポジションのためのストレッチ／ランニング：脚だけでは走れない／サッカー：トレーニングにバランスを／自転車：硬い股関節とストレスのかかる上半身を解放する／野球とソフトボール：関節を守る　ほか） 本書は、週末アスリートからプロまで、すべてのアスリートのために書かれた本です。ポーズ、呼吸、誘導ビジュアライゼーション（視覚化）を解説に従って実践すれば、パフォーマンスを高め、ケガのリスクを減らし、トレーニング効果を最大限に引き出すことができるでしょう。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

■ISBN：9784882829911★日時指定をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】アスリートヨガ　全ての運動器を強化するスポーツヨガ　ライアン・カニングハム/著　東出顕子/訳フリガナアスリ−ト　ヨガ　スベテ　ノ　ウンドウキ　オ　キヨウカ　スル　スポ−ツ　ヨガ発売日201709出版社ガイアブックスISBN9784882829911大きさ240P　26cm著者名ライアン・カニングハム/著　東出顕子/訳