毎日の体調がよくなる本 ちょっとしたことだけど効果的な方法50

ちょっとしたことだけど効果的な方法50 小林 弘幸 興陽館マイニチノタイチョウガヨクナルホン コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2025年03月13日 予約締切日：2025年03月12日 サイズ：単行本 ISBN：9784877233389 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　これをやるだけで体調はよくなる／第2章　呼吸は深くゆっくりと／第3章　食事は時間をかけてよくかんで／第4章　よく眠れば体調はよくなる／第5章　休む習慣でバランスをとる／第6章　体調は自律神経が決める！／第7章　血流をよくすれば体調がよくなる／第8章　すぐできる簡単エクササイズ／体の調子がよくなる50の方法 朝、整える！自律神経が整うと体調がよくなる。すっきり気持ちいい一日がはじまる。これだけで、うまくいく。図解でわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法