86歳の健康暮らし だれにも言っていないひみつの健康法

だれにも言っていないひみつの健康法 田村 セツコ 興陽館ハチジュウロクサイノケンコウグラシ タムラ セツコ 発行年月：2023年11月09日 予約締切日：2023年10月04日 サイズ：単行本 ISBN：9784877233198 1　元気にひとり暮らし（体調は気にしていません／5分眠るとスッキリします　ほか）／2　へんてこりんなひみつの健康法（へんてこりんな健康法／靴底に段ボール健康法　ほか）／3　すっきりこころの健康法（ストレスを消す人間関係トレーニング／選択制難聴で聞こえないふり／ひとりごとは孤独解消法／86歳の少女です／死ぬことは気にしません）／4　食べるだけ健康法（長生きをする食べ物ってなに？／腹六分目がいい　ほか）／5　イキイキ健康暮らし（ジムに行くより散歩をします／山に行くとリフレッシュします　ほか） 健康診断もずっとうけていない。病院にもいっていない。裸眼で入れ歯なし、病気しらずの健康で元気な86歳ひとり暮らし！現役イラストレーター田村セツコさん、毎日どこへでも歩いていく。毎日の晩酌もかかせない。毎日、健康で元気に暮らしている暮らしの秘訣とは？毎日、健康にいきいき暮らしましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法