図解だからわかる 部屋で自律神経を整える [ 小林 弘幸

小林 弘幸 興陽館ズカイダカラワカル ヘヤデジリツシンケイヲトトノエル コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2021年09月13日 予約締切日：2021年06月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784877232795 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。「自律神経研究」の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。テレビ、メディア出演も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自律神経って何？／2　血流をよくすれば体全体が整う／3　毎日の部屋習慣で自律神経を整える／4　呼吸は深くゆっくりと／5　食事で自律神経を整える／6　よく眠って自律神経を整える／7　休む習慣でバランスをとる／8　部屋で自律神経を整える簡単エクササイズ 「自律神経」が整う生活習慣がわかる。よく眠り、気持ちよく目覚め、スッキリ暮らす！専門医がズバリ解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法