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今まで多種多様な本で血圧を下げる記載記載がありましたが，この本の内容にある運動方法と食事関係の記載は多少効果がありそうな感じがします。確実にじっかんできるにはまだまだじかんがかかりそうですが。
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1位
出版社：文響社
発行年月：2020年09月
キーワード：こうけつあつのうそつちゆうしんきんこうそくどうみや コウケツアツノウソツチユウシンキンコウソクドウミヤ
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4位
健康実用 苅尾七臣ほか6名 文響社コウケツアツ ノウソッチュウ シンキンコウソク ドウミャクリュウ ジュンカンキナイカノメイイガオシエル サイコウノナオシカタタイゼン カリオカズオミホカロクメイ 発行年月：2020年09月17日 予約締切日：2020年07月15日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784866512976 第1章 血圧についての疑問18／第2章 血圧測定についての疑問8／第3章 高血圧の原因についての疑問8／第4章 血圧の数値についての疑問9／第5章 合併症についての疑問8／第6章 治療についての疑問11／第7章 降圧薬についての疑問17／第8章 生活習慣についての疑問18／第9章 食事についての疑問34／第10章 運動についての疑問9／第11章 セルフケアについての疑問10 国内に予備群を含め4，300万人の患者がいるとされる最大の国民病「高血圧」。別名「サイレントキラー」（沈黙の殺し屋）。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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