敏感繊細すぎて生きづらい人へ HSPという秀でた「個性」の伸ばし方

HSPという秀でた「個性」の伸ばし方 降矢英成 さくら舎ビンカンセンサイスギテイキヅライヒトヘ フルヤエイセイ 発行年月：2021年06月10日 予約締切日：2021年04月28日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784865812978 降矢英成（フルヤエイセイ） 赤坂溜池クリニック院長。心療内科医。1959年、東京都出身。東京医科大学を卒業。医学生時代からホリスティック医学に関心を持ち、LCCストレス医学研究所心療内科、帯津三敬病院などを経て、ホリスティック医療を実践する赤坂溜池クリニックを1997年に開設。日本心身医学会専門医、NPO法人日本ホリスティック医学協会前会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　HSPへの誤解（診察室で1ーAさんの場合／診察室で2ーB子さんの場合　ほか）／第2章　HSP的自分のイメージを変える法（自律神経は3つある！「ポリヴェーガル理論」／背側迷走神経の生き残り作戦　ほか）／第3章　HSPにはホリスティック医学が生きる！（人間をまるごと診る医療／「癒し」や「気づき」を得る　ほか）／第4章　もっと生きやすくなるためのアプローチ法（なぜ生きづらいのかがわからない…／心療内科の領域　ほか）／第5章　私がすすめるセルフケア（自分をいたわり大切にする／私がすすめるセルフケア1　森林療法　ほか） 緊張で身体がこわばったときにすることは？絶妙な人との距離のとり方は？日常の安全基地のつくり方は？人間関係をスムーズにする腹側迷走神経が機能不全？「癒し」や「気づき」を得るには？…生きづらさを返上する、敏感力を生かした生き方！ 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般