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![ゆるトレ ふわかわ愛されるカラダをつくる [ meru ]](
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ふわ〓かわ愛されるカラダをつくる meru 総合法令出版ユルトレ メル 発行年月：2019年04月 予約締切日：2019年02月18日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784862806758 meru（MERU） 主にナイアジムにてインストラクターとして活動。ネット配信番組に出演するなど、タレント活動もおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 チェストを鍛えるゆるトレ／2 楽々と無理なくくびれをかわいくつくる／3 鍛えにくい背中もちゃんとゆるトレ／4 やわらかくてかわいいヒップを「育てる」ゆるトレ／5 腕まわりや全身をまとめる／6 ストレッチは正しい姿勢を「つくり」ます 「かわいい」は曲線でできている！ハードなトレーニングは一切なし！女性らしいカラダのラインをつくる戦略的ふわっとボディメイク。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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