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アーノルド・G．ネルソン ジョウコ・コッコネン 鍬谷書店ストレッチング アナトミー ネルソン,アーノルド・G. コッコネン,ジョウコ 発行年月：2009年10月31日 予約締切日：2009年10月24日 ページ数：148p サイズ：単行本 ISBN：9784862433237 第1章 頚部／第2章 肩、背部、胸部／第3章 腕、手関節、手／第4章 体幹／第5章 股関節／第6章 膝と大腿部／第7章 足部と下腿部 ストレッチ中の筋肉の状態をカラーイラストで表したストレッチングの入門書。間接可動域の向上、疲労回復促進、動作効率の改善化など、それぞれのストレッチ種目にどのような効果があるか、詳細に理解することができます。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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