４つの原則が生む無限の動きと身体　ロシアンマーシャルアーツ　システマ入門

北川　貴英 BABジャパンロシアンマーシャルアーツシステマニュウモン キタガワ　タカヒデ 発行年月：2011年03月 ページ数：219p サイズ：単行本 ISBN：9784862205780 北川貴英（キタガワタカヒデ） システマ東京代表。1975年6月生まれ。東京都出身。高校時代に空手道場に入門。黒帯を取得した後に甲野善紀氏の稽古会に所属。並行して様々な武術や身体論などを学ぶ。05年にシステマに出会い、08年にシステマ創始者ミカエル・リャブコ氏より公式インストラクターとして認定される。現在、朝日カルチャーや東急セミナーBeなどで多数の定期クラスを持つほか、防衛大学課外授業や公立小学校など公共機関での指導実績もあり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　システマのトレーニングについて（システマの歴史／システマのシステムー四原則のアプローチ）／第2章　システマエクササイズ（エクササイズで見つける「自分の型」／システムのリラックス　ほか）／第3章　システム式格闘術（本当に「使える動き」とは？／ストライクについて　ほか）／第4章　システマ式コンディショニング（システマと健康法／システマ式マッサージ）／第5章　システマの哲学（システマの「スピリット」／システマのスピリットについて1　「Keep　Calm」　ほか） ロシア軍特殊部隊“スペッナス”で学ばれる格闘術「システマ」の基本ドリルから深い哲理までを解説した、待望の入門書が登場。日本人インストラクター・北川貴英氏による分かりやすい文章と多数の図版は世界初の質とボリューム。武術、格闘技愛好者はもちろん、日常生活にもそのまま使えるメソッドを紹介しています。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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著：北川貴英
出版社：ＢＡＢジャパン
発行年月：2011年03月
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