自衛隊式メンタルトレーニング 折れない心を育てる

折れない心を育てる 下園 壮太 渡部 悦和 ワニ・プラスジエイタイシキメンタルトレーニング シモゾノソウタ ワタナベヨシカズ 発行年月：2024年01月29日 予約締切日：2023年12月12日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784847073908 渡部悦和（ワタナベヨシカズ） 元陸上自衛隊東部方面総監。1955年愛媛県出身。78年東京大学卒業後、陸上自衛隊入隊。外務省安全保障課出向、ドイツ連邦軍指揮幕僚大学留学を経て第28普通科連隊長（函館）、防衛研究所副所長、陸上幕僚監部装備部長、第2師団長、陸上幕僚副長。2011年東部方面総監。2013年退官 下園壮太（シモゾノソウタ） 元陸上自衛隊衛生学校心理教官・メンタルレスキュー協会理事長。1959年鹿児島県出身。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊に入隊。メンタルヘルス担当となり、自衛隊衛生隊員、レンジャー隊員にメンタルヘルス、カウンセリング、自殺予防、コンバットストレスコントロールなどを指導。イラク派遣にも同行。東日本大震災時は、派遣自衛官のメンタルヘルス施策全般への指示、現場指揮官等への指導にあたる。2015年退官後は自治体、企業などでの講演、執筆活動のほか、メンタルレスキュー協会インストラクターとして惨事後対処や自殺後アフターケアなどに関するトレーニングを提供（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自衛隊の現場で行われるメンタルケア（24〜25歳で30人の部下を持つ幹部自衛官の「悩み」／メソッドをつくり「訓練」して、ストレス対処法を身につける　ほか）／第2章　メンタルは「元気なとき」にしか鍛えられない（メンタルを筋肉のように「鍛える」ことは難しい／丸腰でストレスに立ち向かう必要はない！武器としての知識や技術を持とう　ほか）／第3章　「落ちにくいメンタル」を身につけるための実践（心の避難訓練は元気なときに実施しよう／「感情」は雰囲気、体感、時間、イメージで動く　ほか）／第4章　リーダーのメンタルを支える「人生観」「死生観」をどう養うか（不運や試練にさえも感謝することで人間は成長できる／優柔不断な自分を鍛え直したいと願って陸自普通科へ　ほか）／第5章　個人、社会、組織が持つべき「自らの物語」（カウンセラーの仕事は、クライアントの「物語構築」をサポートすること／メンタルダウンした人を癒やすための「物語」の必要性　ほか） 実はカンタン！誰でもできます。ピンチのときの「鬼メンタル」は日常の「地味トレ」でつくる。過酷な任務に立ち向かうために考案されたサムライ・メントレ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法