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膝パカ - 99%のズボラが続いたスゴイ筋トレ - (美人開花シリーズ)
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歳を重ねるごとに体重も増えていきダイエ…
歳を重ねるごとに体重も増えていきダイエットしようと思ってもなかなか出来ませんでした! テレビで見てすぐ購入しました。 曜日別で7つのメニューがあって一日に5パターンをすれば良いので、ズボラの私でも出来ます。 まだ効果はありませんが無理のない程度で続けていこうと思います。
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太ももを細くする為に購入しました。 セットでこの価格は安いと思いましたが、暫く頑張り過ぎたのか、ゴムが切れて他の商品を変わりに購入したの出☆4です。 分かりやすく、時間のある時には簡単に運動が出来ます。
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ユウトレ ワニブックスヒザパカ キュウジュウキュウパーセントノズボラガツヅイタスゴイキントレ ユウトレ 発行年月:2021年07月20日 予約締切日:2021年06月08日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784847070853 付属資料:DVD1/膝パカバンド1 ユウトレ 立ち腹筋考案者。SNSで毎日更新している自宅トレーニングは、時短で効果絶大と好評で、メンタル面をケアする多くのメッセージに「寄り添う姿勢にまた頑張れる」と、宅トレ人口を増やす。2020年11月発売の『立ち腹筋』(ワニブックス刊)は全書籍の中でamazonベストセラー1位を獲得。運営するオンライングループレッスン会員者数は1000人を突破。テレビや雑誌などさまざまなメディアで注目を集める、人気パーソナルトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 月曜日:膝パカ、火曜日:背パカ、水曜日:胸パカ、木曜日:肘パカ、金曜日:ももパカ、土曜日:立ち腹筋、日曜日:立ち腹筋。雨の日も猛暑日でもへっちゃら!おうち有酸素で運動不足を解消。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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著:ユウトレ
出版社:ワニブックス
発行年月:2021年08月
シリーズ名等:美人開花シリーズ
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