美人は36.5℃の体温でできている: 10万人が変わった! かんたん「温活」習慣

10万人が変わった！　かんたん「温活」習慣 知的生きかた文庫 吉江 一彦 三笠書房ビジンハサンジュウロクテンゴドノタイオンデデキテイル ヨシエ カズヒコ 発行年月：2020年11月19日 予約締切日：2020年10月15日 ページ数：192p サイズ：文庫 ISBN：9784837986911 『美人の体温36．5℃』加筆・改題書 吉江一彦（ヨシエカズヒコ） ジャングルGYM代表。パーソナルトレーナー。1967年東京生まれ。幼少の頃よりアイスホッケーをはじめ、東京代表として国体に出場。引退後、大手スポーツジムのトレーナーとして勤務した後、独立。芸能人や経営者を相手に、パーソナルトレーナーとして活躍後、2012年「ジャングルGYM」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体温が上がると、こんなにいいことだらけ／第2章　体温が低いと起こる身体の不調／第3章　体温が上がる食事のルール／第4章　心も体温も上がる！身体の習慣／第5章　どんな人でも続けられる！楽ちん運動／第6章　生活習慣を整えれば、もっと体温が上がる 体温が1℃上がれば、免疫力は5〜6倍上がる！老若男女問わず、実感しているのはダイエットや美肌、免疫力アップ…何をかなえるにしても、まずは「体温を上げることが不可欠」だということです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 文庫 人文・思想・社会

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著：吉江一彦
出版社：三笠書房
発行年月：2020年12月
シリーズ名等：知的生きかた文庫　よ２２−１
キーワード：びじんわさんじゆうろくてんごどしーのたいおんででき ビジンワサンジユウロクテンゴドシーノタイオンデデキ よしえ かずひこ ヨシエ カズヒコ