図解４０歳からは食べ方を変えなさい！／済陽高穂

４０代になっても、３０代と同じように糖質中心の食事をしていると、さまざまな弊害が生じてしまいます。済陽式食事療法を土台に、４０歳から代謝のいい「若い体をつくる」食習慣を紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 医療
■出版社：三笠書房
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2015/06/01
■カナ：ズカイヨンジッサイカラワタベカタオカエナサイ ワタヨウタカホ

済陽高穂 三笠書房ズカイ シジッサイ カラワ タベカタ オ カエナサイ ワタヨウ,タカホ 発行年月：2015年06月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784837925941 済陽高穂（ワタヨウタカホ） 1945年宮崎県生まれ。三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長。元千葉大学医学部臨床教授。医学博士。千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。米国テキサス大学外科教室に留学（消化管ホルモンの研究）。帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副院長を経て現職。臨床医として執刀した手術は4，000例（その半数はガン）。独自に考案した「済陽式食事療法」で多くのガン患者を治癒に導いている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　40歳からの「食べ方」が、これからの人生を変える（40歳から「老化に勝つ」一番確実な方法／まずは「体の糖化」に気をつけよう　ほか）／2章　やせる食べ方ー体の「糖化」と「塩害」を防ぐ（40歳からは「炭水化物」と上手につき合う／まずは「BMI値25未満」を目指そう　ほか）／3章　10歳若返る食べ方ー「食を温める」「腸をきれいにする」（体温が1度下がると、免疫力は4割も低下！／日本人の腸に「悪玉菌」が増殖しやすくなった理由　ほか）／4章　厳選！40歳からの体と心を守る食材（体と心が若くなる食べ方ー済陽式食習慣／「週2回は食べたい」完全栄養食ー玄米　ほか） 「白米」には「納豆」、「焼き魚」には「レモン」、「りんご」には「蜂蜜」…「食べ合わせ」で老化に勝つ！「やせる食べ方」「若返る食べ方」が、すぐわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学