足が速くなる「ポンピュン走法」ＤＶＤブック／川本和久

福島大学陸上部の走りがひとめでわかる！ 川本和久 マキノ出版アシ ガ ハヤクナル ポン ピュン ソウホウ ディーヴイディー ブック カワモト,カズヒサ 発行年月：2010年04月 ページ数：86p サイズ：単行本 ISBN：9784837671282 付属資料：DVD1 川本和久（カワモトカズヒサ） 1957年、佐賀県生まれ。筑波大学卒業、同大学院修了（コーチ学専攻）。小学校講師などをへて、84年、福島大学教育学部に助手として勤務し、陸上競技部監督に就任。91年、文部省（当時）の在外研究員として1年間、カナダと米国に留学。カール・ルイスのコーチ、トム・テレツに学ぶ。走り幅跳びの日本記録保持者である井村（旧姓・池田）久美子選手、400メートルの日本記録保持者である千葉（旧姓・丹野）麻美選手など、地方の国立大学から日本記録保持者とオリンピック・世界陸上出場選手を育て上げ、陸上界のカリスマと称されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　走りのメカニズムを知ろう（走ることは移動すること／地面からの反発力をもらう／緩衝をしない／スイング動作とは）／第2章　これがポンピュン走法だ！（骨盤を固定する意識を養う「白樺のポーズ」／真上から地面に力を加える／ポンポンポンで移動する／ツースキップで移動する／力を逃さずに弾む／マーカーの間隔を広げて移動距離を長くする／スイングして遠くに移動する／股関節を開いてひざを前に出す「シザース」ドリル／ポンとピュンで走る／二直線上を走る）／第3章　正しいスタートとグイグイ走法でさらに足が速くなる（正しいスタートの姿勢／重心をずらす／スタートからのグイグイ走法／ギアを入れ替えて再加速） 世界が注目する「革命走法」初のDVD化。スプリンターもチビッコも必ず足が速くなる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン