牛乳のワナ　３５の病気を生みだす史上最悪の飲料！？/船瀬俊介

今まで牛乳が健康に役立つものと思っていた考えが180度この本を読むことによって変わりました！ 確かに美味しくないなんだかわからないけど飲んでいたお腹を下したりしていました。実はお腹を壊したというのは体が良くないものだということを判断していた自然なことだったのですね。 今思うと子供の頃泣きながら苦しみながら牛乳を飲まされていたのは間違っていた何も知らずに栄養が取れると思い込んでいた馬鹿な大人が許せない。 人の上に立つ者は人に勧めるときはまず本当に良いものかどうかを確かめることが必要だと思いました。

一読の必要はあるかもしれないです。同じ著者の違う本も読みました。