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10万人が注目!科学的に正しい人生を変える筋トレ/谷口智一(著者)
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【ベストセラー】「10万人が注目! 科学的に正しい人生を変える筋トレ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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谷口智一(著者)販売会社/発売会社:SBクリエイティブ発売年月日:2020/01/27JAN:9784815604547
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谷口 智一 SBクリエイティブジュウマンニンガチュウモク カガクテキニタダシイシジンセイヲカエルキントレ タニグチ トモカズ 発行年月:2020年01月27日 予約締切日:2019年10月31日 ページ数:232p サイズ:単行本 ISBN:9784815604547 谷口智一(タニグチトモカズ) 一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会代表理事・会長兼CEO。1978年生まれ、高知県室戸市出身。学生時代は野球に専念し、卒業後は大阪府警察で主に機動隊員として勤務。その後、フィットネス系企業で管理職やパーソナルトレーナーを経験。2012年、肉体美を競うコンテスト「ベストボディ・ジャパン」を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 なぜ筋トレが、自分を変える“最強の”方法なのか?/第2章 筋トレをする前に、必ず読んでください。もしかして勘違いしてない?筋トレの誤解あるある/第3章 仕事ができるようになる“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/第4章 メンタルを強くする“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/第5章 モテるための“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/第6章 丈夫な体を手に入れる“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/第7章 人生を変える筋トレを“絶対に続けられる”ようにする方法 科学的根拠と10万人を見て導かれた最高の筋トレ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 その他
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著:谷口智一
出版社:SBクリエイティブ
発売日:2020年02月
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