「動き」の天才になる！ 筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法

筋トレ・ストレッチ以前の運動センスを高める方法 JIDAI BABジャパンウゴキノテンサイニナル ジダイ 発行年月：2020年07月22日 予約締切日：2020年05月30日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784814203017 JIDAI 1985年から独学でパントマイムを開始。1996年から約10年、舞台芸術としての（ポーランドの）アートマイムをテリー・プレス氏に師事。それを機に「マイムこそ人生」と活動の幅を広げる。並行して日本舞踊を藤間玉左保氏に師事。14年間にわたる日本で唯一のアートマイム指導を経て、2010年より「JIDAI　ORGANIC　MIME」主宰となり、2012年「日本アートマイム協会」創立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　見て盗めるなら苦労しない／第2章　ウォーミングアップで走っていないか？／第3章　柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない／第4章　空間を動かすように体を動かす／第5章　自然体とは協調体／終章　トレーニングには生き方が表れる 力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ。エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“秘伝”をわかりやすく！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

著者JIDAI(著)出版社BABジャパン発売日2020年08月ISBN9784814203017ページ数248Pキーワードうごきのてんさいになるきんとれすとれつち ウゴキノテンサイニナルキントレストレツチ じだい ジダイ9784814203017内容紹介力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ無理な身体の使い方だと気づかずにトレーニングすれば、早く限界が訪れケガもしやすい。思考をガラリと変えれば、後天的に運動神経が良くなる！エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“ 秘伝” をわかりやすく！スポーツ、ダンス、演技、武術…etc .あらゆる動作が向上！CONTENTS●第1章 見て盗めるなら苦労しない見て盗まざるを得ないなぜ見て盗めないのか？見て盗むための前提を整える(1) ─見すぎないために「音として見る」見て盗むための前提を整える(2) ─情報量を増やすために「セルフ整体運動」見て盗むための前提を整える(3) ─エネルギーの通り道を整えるために「体にすきまを作る」見る力の変化上達を阻む、無意識のOK上達……今の延長線上？ 次元転換？別次元への道は示されない？別次元への道とは？天才の言葉は伝わらない見て盗んではいけない？身体感覚の受け渡しあの人は何かが違う、その理由自分のレベルでしか見えない●第2章 ウォーミングアップで走っていないか？悪い癖の強化？できないことを前提にするケガや故障のリスクを高めている？準備運動の問題点体を一つのものにする腕振りと体幹天才やセンスの良い人と一般の人との違い力みと張力の違い「できている」状態を先に体感する激しく動けるように繊細さと荒っぽさの併存ゾーンの予行演習●第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない関節の柔軟性と、柔らかい動き、どちらが大切か？動きが硬いのは、脳が楽をしてしまうから関節の数を増やす螺旋で動く関節の必要性と弱点腕の螺旋運動脚の螺旋運動ストレッチという概念のトレーニングをしない理由ストレッチはリハビリ？ストレッチではないストレッチ的エクササイズ「柔らかい」を理解する●第4章 空間を動かすように体を動かす閉じた体空間に対して体を開く空間を動かすように動く─要素(1) ─「皮膚感覚を開く」空間を動かすように動く─要素(2) ─「体の内側の空間を広げる」呼吸を"する"のか？ 呼吸を"通す"のか？役立つイメージ、役立たないイメージ呼吸法として練習しないように空間を動かすように動く─要素(3) ─「体の内側の動きの密度を高める」目に見えない体の内側の動き骨盤の開閉動きは小さくても、大きなエネルギーに表現の世界での意味内面の問題も、遠心性と求心性のバランス自分を縛っていないか？発声と空間体から離れる、まずは目線から当たり前のものとして●第5章 自然体とは協調体協調体私の自然ではなく、普遍的な自然自然体は自然ではなく、技術体は借り物……ではなく、"私"が借り物心とは体のあり方…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 見て盗めるなら苦労しない/第2章 ウォーミングアップで走っていないか？/第3章 柔らかい動きは、関節の柔軟性ではない/第4章 空間を動かすように体を動かす/第5章 自然体とは協調体/終章 トレーニングには生き方が表れる

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著：ＪＩＤＡＩ
出版社：ＢＡＢジャパン
発行年月：2020年08月
キーワード：うごきのてんさいになるきんとれすとれつち ウゴキノテンサイニナルキントレストレツチ じだい ジダイ

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出版社名：ＢＡＢジャパン
著者名：ＪＩＤＡＩ
発行年月：2020年08月
キーワード：ウゴキ ノ テンサイ ニ ナル、ジダイ

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力みなく、エネルギーを通す、最大効率の身体動作を学ぶ。エネルギーラインが整った動きは、気持ち良い。語り得なかった“秘伝”をわかりやすく!