いつも機嫌よくいられる本／岡崎かつひろ

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者岡崎かつひろ(著)出版社すばる舎発売日2026年02月ISBN9784799113929ページ数197Pキーワードビジネス書 いつもきげんよくいられるほん イツモキゲンヨクイラレルホン おかざき かつひろ オカザキ カツヒロ9784799113929内容紹介★「機嫌がいい」が、結局、最強。★★自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒント★本当は、もっと信頼される人間関係をつくりたい。本当は、もっと期待される仕事をしたい。本当は、もっと毎日を充実させていきたい。その「本当は」を行動にできない原因、それは「自分の機嫌の取り方を知らない」から。「気分一致効果」と言われる心理効果があるように、人は、そのときの感情が、記憶や判断に影響を与える。ポジティブな気分のときには良い面を見やすく、ネガティブな気分のときには悪い面に注目しやすくなる傾向がある。不機嫌なときに友人と話をすると友人のダメなところが目につき、言わなくてもいいことまで言いたくなってしまう。やる気が出ないときに仕事に取り組もうとすると、やりたくない理由ばかり目について、さらにやりたくないという気持ちが増長される——。このように、我々の気分は、そのまま何かをするときのパフォーマンスに影響する。…ということは、人生を好転させるには「ひとつのシンプルな方法」があるということに気づく。それが「機嫌よくいる」ということ。これまで20万人以上に良い影響を与えてきた筆者が、自分の機嫌を取るスキルを29、あますことなくまとめた1冊。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 いつも機嫌がいい人の「自分の整え方」（適当に生きるけど、ちゃんとする/地獄の車上生活が、楽しくなった瞬間 ほか）/第2章 いつも機嫌がいい人の「評価が上がる仕事の楽しみ方」（「真剣」にやっても、「深刻」にはならない/「単純作業からさっさと終わらせる」が最強の理由 ほか）/第3章 いつも機嫌がいい人の「ゆるいけど、たしかな人間関係」（いつも機嫌がいい人は、張り合わない/「考えが合わない人」との会話を乗り切るシンプルなコツ ほか）/第4章 いつも機嫌がいい人の「心地よいお金の使い方」（賢いお金の使い方は、シンプルに2種類/「お金が減らなくなる」素敵な視点 ほか）/第5章 いつも機嫌がいい人の「気分が上がる考え方」（毎日に「自己満足」を増やしていく/「ひとり時間」を有意義にする ほか）