「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法／大嶋信頼

人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 カウンセリング
■出版社：すばる舎
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/06/01
■カナ：スグフアンニナッテシマウガイッシュンデキエルホウホウ オオシマノブヨリ

人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：産業・学術・歴史 カウンセリング
■出版社：すばる舎
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2017/06/01
■カナ：スグフアンニナッテシマウガイッシュンデキエルホウホウ オオシマノブヨリ

■商品コンディション：Ａ:綺麗
■特記事項：なし

SKU F0770B200417-228

「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法
大嶋 信頼(著)/すばる舎
単行本 216 ページ/2017年06月22日発行
ISBN 479910621X 0030
※商品画像はサンプルです、帯が写っていても無い場合、カバーデザインが異なる場合があります。スマホで購入の場合「商品説明をもっと見る」を必ず確認下さい。 #

■解説：特になし

大嶋信頼 すばる舎BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スグフアンニナッテシマウガイッシュンデキエルホウホウ オオシマノブヨリ 発行年月：2017年06月22日 予約締切日：2017年06月21日 サイズ：単行本 ISBN：9784799106211 大嶋信頼（オオシマノブヨリ） 心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法（Free　from　Anxiety　Program）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ちょっとしたことで不安が押し寄せる…（ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ／人に相談してもまるで解決しない理由　ほか）／第2章　すぐ不安になる人はいつも緊張している（「きっと誰かが助けてくれる」と思えない／次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい　ほか）／第3章　どう思われてる？人がいちいち気になる！（「馬鹿にされた？」「嫌われてる？」と過剰反応／ほめられないと、バラバラになりそう…　ほか）／第4章　ブレない自分を手に入れるために（お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン／認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる　ほか）／第5章　悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！（本当に効く暗示と効かない暗示がある／「リミットレス」になれば新しい自分に出会える　ほか） ちょっとしたことで不安になっていませんか？簡単なコツで、「不安モード」を解除できる！ 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

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著：大嶋信頼
出版社：すばる舎
発行年月：2017年06月
キーワード：すぐふあんになつてしまうがいつしゆん スグフアンニナツテシマウガイツシユン おおしま のぶより オオシマ ノブヨリ