睡眠こそ最強の解決策である

Matthew　Walker SBクリエイティブスイミンコソサイキョウノカイケツサクデアル マシュー・ウォーカー 発行年月：2018年05月21日 予約締切日：2018年05月18日 ページ数：432p サイズ：単行本 ISBN：9784797395846 ウォーカー，マシュー（Walker,Matthew） 睡眠コンサルタント。睡眠科学者。カルフォルニア大学バークレー校教授。睡眠・神経イメージ研究室所長。英国ノッティンガム大学で神経科学の学士号を取得し、英国ロンドンのMedical　Research　Councilから神経生理学の博士号を取得。その後、ハーバード大学医学部の精神科助教授に就任。現在はカリフォルニア大学バークレー校の神経科学と心理学の教授であり、睡眠と神経イメージング研究室のディレクターを務める。また、国立科学財団と国立衛生研究所から数多くの資金賞を受賞し、国立科学アカデミーの主任研究員としても活躍している 桜田直美（サクラダナオミ） 翻訳家。早稲田大学第一文学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　眠りとは何か？（「眠り」という謎ー最先端科学が明かす睡眠の真実／睡眠リズムをとり戻すーカフェイン、時差ボケ、メラトニンの影響　ほか）／2　なぜ眠りが重要なのか？（記憶力と睡眠ーシェイクスピアは眠りの効果をすでに知っていた／睡眠不足と脳ーギネスも認める眠らないことの恐ろしさ　ほか）／3　なぜ夢を見るのか？（レム睡眠の異常な世界ー夢の中の感情と理性／夢は傷ついた心を癒すーセラピーとしての夢　ほか）／4　睡眠とどう向うべきか？（睡眠障害と眠らないことによる死ーどのくらい眠ればいいのか／あなたを眠らせない犯人は誰かースマホ、目覚まし、アルコール　ほか） 記憶力、創造力、ダイエット、免疫力、幸福度、長寿ー科学的エビデンスで続々証明！すべてのパフォーマンスが驚異的に高まる！NBA、NFL、プレミアリーグ、ピクサー…世界最強の睡眠コンサルタントが教える、人生を今すぐ変えるたった1つの方法。31ヵ国で翻訳決定！世界中で話題沸騰の睡眠本ついに日本上陸！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著:マシュー・ウォーカー　訳:桜田直美
出版社:SBクリエイティブ
発売日:2018年05月
キーワード:健康 すいみんこそさいきようのかいけつさくである スイミンコソサイキヨウノカイケツサクデアル うお−か− ましゆ− Ｐ． Ｗ ウオ−カ− マシユ− Ｐ． Ｗ

Ｍ．ウォーカー　著
SBクリエイティブ
2018年05月

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著：マシュー・ウォーカー　訳：桜田直美
出版社：ＳＢクリエイティブ
発行年月：2018年05月
キーワード：健康 すいみんこそさいきようのかいけつさくである スイミンコソサイキヨウノカイケツサクデアル うお−か− ましゆ− Ｐ． Ｗ ウオ−カ− マシユ− Ｐ． Ｗ

マシュー・ウォーカー/桜田直美
出版社:SBクリエイティブ
提供開始日:2018/05/19
タグ:趣味・実用　ビジネス
タイトルID:EB-458626
キーワード:睡眠こそ最強の解決策であるスイミンコソサイキョウノカイケツサクデアルマシュー・ウォーカーマシューウォーカー桜田直美サクラダナオミ
A001877869
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出版社名：ＳＢクリエイティブ
著者名：マシュー・ウォーカー、桜田直美
発行年月：2018年05月
キーワード：スイミン コソ サイキョウ ノ カイケツサクデアル、ウォーカー,マシュー、サクラダ,ナオミ

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