SCIENCE of YOGA UNDERSTAND THE ANATOMY AND PHYSIOLOGY TO PERFECT YOUR

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者アン・スワンソン(著) 高尾美穂(監修) プレシ南日子(ほか訳)出版社西東社発売日2026年02月ISBN9784791634903ページ数239PキーワードさいえんすおぶよがさいえんすおぶよがSCIENCE サイエンスオブヨガサイエンスオブヨガSCIENCE すわんそん あん SWANSO スワンソン アン SWANSO9784791634903内容紹介------------------------------------ 世界的ベストセラー『サイエンス・オブ・ヨガ』 リニューアルして再登場！ ------------------------------------ 英国発、世界50万部のベストセラーが、 情報改訂と新規ページの追加を経て再登場。 ヨガを学ぶなら持っておきたい決定版です！ ●解剖学、生理学の観点からヨガをくわしく解説。 ●ハイクオリティなCGで、ヨガのポーズの動きと効果が見えてくる！ ●最新の研究データにもとづいて情報を更新。 ●上半身・腰・下半身・疾患別・メンタルヘルスなど、目的別の治療シークエンスを新たに収録！自分に合ったヨガが見つかり、仕事や日常生活にも活用できます。＜もくじ＞◇人体解剖学 ◇アーサナ ・坐位のアーサナ ・立位のアーサナ ・臥位のアーサナ ◇ウェルビーイングのためのヨガ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次人体解剖学（細胞から器官系へ/骨格系/筋系 ほか）/アーサナ（坐位のアーサナ/立位のアーサナ/臥位のアーサナ）/ウェルビーイングのためのヨガ（関節と柔軟性/背骨のケア/ライフ・ステージ ほか）