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更年期からのコレステロールを下げる毎日ごはん (食事療法はじめの一歩シリーズ)
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まだ読めてませんが健康管理に役立つとよ…
まだ読めてませんが健康管理に役立つとよいです。 メニューは見やすいようです。
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役立つ1冊
無事に届きました。この本は、女性ホルモンの関係で閉経後にコレステロールが上がってしまった私にぴったりの内容で買って良かったと思います。医師や管理栄養士からの指導でも言われていたことですが、その時にメモしたり記憶しきれなかった事もしっかりまとめられており、イラスト付で分かりやすいと思います。また、4つのタイプ別食事アドバイスも自分の場合に気をつけた方が良い点が分かって参考になりました。
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食事療法はじめの一歩シリーズ 田中 明 春日 千加子 女子栄養大学出版部コウネンキカラノコレステロールヲサゲルアミニチゴハン タナカ アキラ カスガ チカコ 発行年月:2018年12月03日 予約締切日:2018年11月13日 サイズ:単行本 ISBN:9784789518840 田中明(タナカアキラ) 女子栄養大学臨床栄養医学研究室教授、同大学栄養クリニック所長。東京医科歯科大学医学部臨床教授。医学博士。東京医科歯科大学卒業。専門は糖尿病、脂質代謝異常。栄養クリニックでは生活習慣病の予防教育を行なっている 春日千加子(カスガチカコ) 管理栄養士・日本糖尿病療養指導士。女子栄養大学卒業後、女子栄養大学栄養クリニックにて栄養指導に携わるほか、企業や自治体などでも栄養教育を行なう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 コレステロールが高いとなぜ危ないの?(そもそもコレステロールって何?/コレステロールの種類と違い/高コレステロールは動脈硬化を招く! ほか)/第2章 食事でコレステロールを下げるには?(私はどのタイプ?ー4つのタイプ別食事アドバイス/コレステロールを下げる食事、6つのポイント/「食べすぎNG食品」早わかり ほか)/第3章 おいしいから続く満足ごはん(コレステロールを下げるおすすめの献立/肉のおかず/魚のおかず ほか) 「更年期のコレステロールは、下げなくてもいい」そんな話も耳にしますが、血管にとっては大きな負担がかかります。放置していては動脈硬化が進行し、重大な病気につながる恐れがあるのです。人生100年時代。長い人生の土台を支えるのは、じょうぶでしなやかな血管です。実績ある女子栄養大学栄養クリニックが食事改善のノウハウを、わかりやすく徹底紹介します! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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出版社:女子栄養大学出版部
発行年月:2018年12月
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