著者今田悠太(著)出版社イースト・プレス発売日2025年04月ISBN9784781624341ページ数159Pキーワードうごきのこつがわかるばすけじゆくじしゆれんウゴキノコツガワカルバスケジユクジシユレンいまだゆうたイマダユウタ9784781624341内容紹介バスケットボールで使う動きには、科学的に正しい「型」がある。数々の有名選手を育成してきたスキルコーチが、個のスキルを効果的に伸ばす実践的な練習法を動画付きで解説。正しい動きが身につけば、誰でも全国レベルまでスキルアップ！「型」にあなたの個性を乗せて、唯一無二の最強プレーヤーを目指せ！「はじめに」より本書は僕がこれまでの経験を通じてまとめてきた「型」を中心に紹介します。「型」というと「こうでなくてはならない」というイメージが強いかもしれませんが、僕自身、自由が大好きですし、人から縛られることが大嫌いです。つねに自由でありたいと願ってきました。ところが自由であろうとするほど、行き詰まったのです。バスケだけでなく人生もそうでした。そこで偉大な先人たちが築いてきた「型」の本質に目を向け、取り入れるようになりました。僕が考えている「型」とは、皆さんを枠に収めるようなものではなく、皆さんが持っている個性を無限の可能性へと導いてくれる「分厚い土台」だと思っています。「型」は本質に限りなく近く、たくさんの人が膨大な時間をかけて生み出した「集大成」です。【もくじ】PART1 Yutaのバスケット論PART2 シュートスキルを磨く「型」PART3 ドリブルスキルを磨く「型」PART4 フットワークの「型」を磨くPART5 バスケの基本「ジャブステップ」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 Yutaのバスケット論（熱量を持ってスマートを目指す/賢く頑張ろうよ！ほか）/2 シュートスキルを磨く「型」（理想×個性のシュートフォームを身につける/理想のシュートフォームの「型」ほか）/3 ドリブルスキルを磨く「型」（ドリブルの基本を身につける/「型」の基本となる姿勢1 アスレチックスタンスほか）/4 フットワークの「型」を磨く（すべての動きに必要なフットワークを身につける/フットワークで重要な「力」と「イメージ」ほか）/5 バスケの基本「ジャブステップ」（なぜジャブステップが重要なのか/ジャブステップの「型」ほか）