私が私らしくいられる　魔法の夢ノート [ 岡田みな子

岡田みな子 イースト・プレスワタシガワタシラシクイラレルマホウノユメノート オカダミナコ 発行年月：2021年07月13日 予約締切日：2021年05月06日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784781620008 岡田みな子（オカダミナコ） 株式会社CUORE　BLANC代表取締役。「魔法の夢ノート」創始者、メンタルコーチ。「SOURCE」公認トレーナー。結婚10年目に夫が脱サラ、長野へ移住。それまでの順風満帆、安定した暮らしから一転。慣れない農業を手伝いながらの仕事、子育ての日々に無理を重ねて心も身体もボロボロになる。その頃出会ったワークショップ「SOURCE」の「あなたの人生の源はワクワクすることにある」という教えに感銘を受け、自分の中にあるワクワクの種を探し始める。自分が直感で「いいな！」と思う写真を切り抜いてノートに貼っていくことで人生が激変。その経験をもとに、女性が女性らしい才能を生かし、豊かに生きるためのワークショップ「魔法の夢ノート」を考案。3人からスタートした同ワークショップが人気を呼び、あっという間に各所で開催されるようになる。全国各地に80人以上の認定講師を輩出。魔法の夢ノートを中心としたカウンセリングや起業支援を通して、これまでに延べ3000人以上の女性をサポートしている。受講生は、会社員、主婦、個人事業主、医師、公務員、士業、経営者など多岐にわたり、企業や病院での研修も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　自分の「好き」に賛成してあげる（「幸せなはずなのに満たされない」のはなぜ？／豊かに生きる人は「好き」「嫌い」に正直　ほか）／第2章　「魔法の夢ノート」の作り方（お気に入りのアイテムを揃えよう／なぜ「ノート」がいいのか　ほか）／第3章　自分の「感情」に名前をつける（「自分がどう感じるか」が幸せの基準になる／成長の過程で感情に蓋をしてしまう　ほか）／第4章　「私」のままで、「いま」豊かになる（自信の三つの段階／自分の中に応援団をつくる　ほか） 雑誌の「いいな」と思う部分を切ってノートに貼る。それだけで人生が勝手に動き出す。家族も、子育ても、仕事も、家事も、人間関係も、「好き」を選べば勝手にうまくいく。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

著:岡田みな子
出版社:イースト・プレス
発売日:2021年07月
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