サッカー　勝利につながる体づくり 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング

発売日:2022年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784780426236 / アーティストキーワード:篠田洋介

内容詳細:理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！コンディショニングの考え方から発展トレまで。正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める！ケガをしない強さと柔軟な可動域を身につける。目次:特別対談　家長昭博×篠田洋介―サッカー選手は単純に筋肉を付けて体を大きくすればいいわけではない！/ １　サッカー選手に必要なトレーニング（トレーニングの種類と効果/ フィジカルトレーニングの大切さ　ほか）/ ２　サッカーに必要な動作　基本編（基本姿勢/ ランニング　ほか）/ ３　サッカーに必要な動・・・