プロが教えるジュニア選手の「勝負食」 10代から始める勝つ!カラダづくり/石川三知

監修:石川三知
出版社:メイツユニバーサルコンテンツ
発売日:2021年07月
シリーズ名等:コツがわかる本 ジュニアシリーズ
キーワード:ぷろがおしえるじゆにあせんしゆのしようぶしよく プロガオシエルジユニアセンシユノシヨウブシヨク いしかわ みち イシカワ ミチ

発売日:2021年07月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780425048 / アーティストキーワード:石川三知

内容詳細:ジュニアアスリートを「食」でサポートしてライバルにぐんぐん差をつけよう！伸び盛りの小・中学生が知っておきたいフィジカルの強さの秘訣、栄養・食べ方の基本。歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い厚い信頼を得る専門家が未来のトップアスリートのために教えるスポーツ栄養のコツのコツ！目次:１　スポーツ選手の体のしくみ/ ２　トレーニングに合わせた栄養が必要/ ３　体をつくる栄養について/ ４　バランスのいい食事とは/ ５　効率よく体をつくる食事法/ ６　目的別体づくり/ ７　試合に合わせて・・・