記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防　1日1杯脳のおそうじスープ

内野勝行 アスコムキオクリョクアップカケルシュウチュウリュクアップカケルニンチショウヨボウイチニチイッパイノウノオソウジスープ ウチノカツユキ 発行年月：2020年12月22日 予約締切日：2020年12月01日 ページ数：168p サイズ：単行本 ISBN：9784776211129 内野勝行（ウチノカツユキ） 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修した名医。帝京大学医学部医学科卒業後、都内の神経内科外来や千葉県の療養型病院副院長を経て現在、金町駅前脳神経内科院長。脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた経験を基に、脳をクリーニングする「脳のおそうじスープ」を開発した。テレビ出演多数で、様々な医療情報番組の医療監修も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　実は嫌々やってない？なぜ、脳トレには意味がないのか？／第2章　脳が老いる原因となるアミロイドβとは？「脳のゴミ」を取り除けば脳はよみがえる／第3章　脳トレでは脳のゴミは取り除けない　脳のゴミが認知症を引き起こす／第4章　脳を整える栄養素を知っておこう　脳のゴミを消す「おそうじスープ」とは？／第5章　1日1杯、飲むだけで脳がキレイに！「脳のおそうじスープ」の作り方／第6章　スープ＋αで見直してみよう　脳のおそうじを促進する生活習慣 「最近、もの忘れがひどい」「頭の回転が鈍くなった気がする」そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。近年の研究で、脳の老化は「脳のゴミ」とよばれるアミロイドβタンパク質が深く関係していることがわかりました。この脳のゴミを取り除き、蓄積しないようにする成分を凝縮したのが「脳のおそうじスープ」なのです。身近な食材を買ってきて、混ぜて、お湯を注ぐだけ。包丁いらずで簡単にできて、しかもおいしい、すごいスープなのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

著者内野勝行(著)出版社アスコム発売日2020年12月ISBN9784776211129ページ数167Pキーワード健康 いちにちいつぱいのうのおそうじすーぷ1にち／1ぱい イチニチイツパイノウノオソウジスープ1ニチ／1パイ うちの かつゆき ウチノ カツユキ9784776211129内容紹介【重要】脳トレには効果がありません！！ 大事なのは「脳のクリーニング」です。「テレビに出ている芸能人の名前が思い出せない」「前日食べたごはんが何だったか忘れた」「スーパーで買おうと思っていたものを買い忘れることがある」などなど。心当たりのある方も多いのでは？40〜50代を境に、脳の衰えは進んでいきます。「最近、頭の回転が鈍くなった気がする」そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。でも、残念なお知らせがあります。脳トレに脳を鍛える効果はありません！「え、うそでしょ！」と思うかもしれませんが科学的エビデンスに基づいた正確な情報です。以前、「スタンフォード大学長寿命センター」が脳トレに効果がないという声明を出し話題になったこともあります。では、衰えてきた脳に打つ手はないのか。それがあるんです。それが、「脳のクリーニング」です。実は、脳には若いころから少しずつ脳のゴミ（＝アミロイドβと呼ばれるたんぱく質の一種）が蓄積していききます。このゴミは、脳神経医学の見地から見ると、脳神経を破壊し脳の老化や認知症のリスクを高めると言わざるを得ません。脳の衰えは、このゴミと密接に関係しているのです。しかしながら、脳のゴミを排出し、溜めないような生活習慣を身につければ、そのリスクをグッと抑えることができます。その最も簡単な方法が、脳にいい栄養素を豊富に含んだスープを、1日1杯摂ること。脳のゴミの排出に効果的なαリノレン酸や抗酸化作用のあるセサミン、脳神経の材料になるレシチンなどのさまざまな栄養素がたっぷり含まれています。スーパーで売っている身近な食材で作れてしかも包丁を使わずに簡単につくれて、しかも美味しいのです。年齢とともに、記憶力、集中力の衰えを感じる方また、近い将来に認知症になるかもしれないという自覚のある方は、ぜひ、飲んでみてください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 実は嫌々やってない？なぜ、脳トレには意味がないのか？/第2章 脳が老いる原因となるアミロイドβとは？「脳のゴミ」を取り除けば脳はよみがえる/第3章 脳トレでは脳のゴミは取り除けない 脳のゴミが認知症を引き起こす/第4章 脳を整える栄養素を知っておこう 脳のゴミを消す「おそうじスープ」とは？/第5章 1日1杯、飲むだけで脳がキレイに！「脳のおそうじスープ」の作り方/第6章 スープ＋αで見直してみよう 脳のおそうじを促進する生活習慣

著:内野勝行
出版社:アスコム
発売日:2020年12月
キーワード:健康 いちにちいつぱいのうのおそうじすーぷ１にち／１ぱい イチニチイツパイノウノオソウジスープ１ニチ／１パイ うちの かつゆき ウチノ カツユキ

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著：内野勝行
出版社：アスコム
発行年月：2020年12月
キーワード：健康 いちにちいつぱいのうのおそうじすーぷ１にち／１ぱい イチニチイツパイノウノオソウジスープ１ニチ／１パイ うちの かつゆき ウチノ カツユキ

発売日:2020年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:アスコム / 発売国:日本 / ISBN:9784776211129 / アーティストキーワード:内野勝行

内容詳細:「最近、もの忘れがひどい」「頭の回転が鈍くなった気がする」そう思い、脳トレをする人もけっこういるんじゃないでしょうか。近年の研究で、脳の老化は「脳のゴミ」とよばれるアミロイドβタンパク質が深く関係していることがわかりました。この脳のゴミを取り除き、蓄積しないようにする成分を凝縮したのが「脳のおそうじスープ」なのです。身近な食材を買ってきて、混ぜて、お湯を注ぐだけ。包丁いらずで簡単にできて、しかもおいしい、すごいスープなのです。目次:第１章　実は嫌々やってない？なぜ、脳トレには意味がないのか？/ ・・・