聞くだけで自律神経が整うＣＤブック／小林弘幸

音楽を聞くと、自律神経のバランスが整い、体がちゃんと働くようになります。付属ＣＤに医学的根拠をもとに作ったオリジナルの音楽を収録し、どんなときに聞けばいいかを紹介。なぜ自律神経が健康のカギなのかも解説します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：アスコム
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/11/01
■カナ：キクダケデジリツシンケイガトトノウシーディーブック コバヤシヒロユキ

小林弘幸（小児外科学） アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】自律神経 小林弘幸 キク ダケデ ジリツ シンケイ ガ トトノウ シーディー ブック コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2014年11月 予約締切日：2014年10月24日 ページ数：61p サイズ：単行本 ISBN：9784776208365 付属資料：CD1 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる 大矢たけはる（オオヤタケハル） 名古屋出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして小林弘幸氏とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズ選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。あらびき団などで知られる芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。CMソング、BGM制作などの楽曲提供も数多く手掛けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか？（そもそも自律神経って、どういうものなの？／自律神経ってどんな働きをするの？／自律神経のバランスが崩れると…／では、音楽を聞くとどうなるの？自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる／実際にCDを聞くとどうなるの？読者モニターにCDを聞いていただき、その前後の自律神経を測定しました！／自律神経には4つのタイプがあります！／ではチェックしてみましょう！／このCDを聞くと…バランスがよくなる　パフォーマンスが上がる／曲のイメージ／ヒーリング音楽とはここが違います！／音楽はこんなふうに聞きましょう！）／第2部　なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか？（私が自律神経に注目したのは、これが理由でした／自律神経は自分でコントロールできるものです／過去や未来をイメージすることが大切です／体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの？／音楽にはこんな効果があるのです／効果をさらに高める方法（3行日記を書く／アロマ／呼吸／ストレッチ）／脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる／聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう） 「自律神経の名医」が開発したCDで体の不調やストレスがみるみる消えていく！頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。 本 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法