医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」

河合 隆志 笠倉出版社イシャガコウアンシタヨウツウガラクニナルサンソタップリコキュウホウ カワイ タカシ 発行年月：2020年06月22日 予約締切日：2020年05月07日 サイズ：単行本 ISBN：9784773061093 河合隆志（カワイタカシ） 医学博士・痛み専門医。1975年、愛知県出身。医学博士。日本整形外科学会専門医。慶應義塾大学理工学部卒業、同大学院修士課程修了。東京医科大学医学部卒業。東京医科歯科大学大学院博士課程修了。痛み研究の最先端をいく愛知医科大学学際的痛みセンター勤務後、米国のペインマネジメント＆アンチエイジングセンターほか研修。2016年、フェリシティークリニック名古屋を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　腰痛がラクになる！「酸素たっぷり呼吸法」のやり方／第2章　なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか？／第3章　呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる！／第4章　「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく／第5章　体験談「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました！／第6章　「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する！ 痛みを感じているのは「腰」ではなく「脳」です。ストレスや不安にさらされていると、呼吸が浅くなり、脳は知らず知らずのうちに酸素不足に陥ってしまいます。脳には「痛みをしずめる機能」を持った部位（DLPFC）があるのですが、酸素が不足していると、DLPFCが正常に機能しないことが最新研究でわかってきました。「酸素たっぷり呼吸法」で、脳の酸素不足を解消してあげましょう。あなたの腰痛は必ず快方に向かいます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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痛みを感じているのは「腰」ではなく「脳」です。ストレスや不安にさらされていると、呼吸が浅くなり、脳は知らず知らずのうちに酸素不足に陥ってしまいます。脳には「痛みをしずめる機能」を持った部位(DLPFC)があるのですが、酸素が不足していると、DLPFCが正常に機能しないことが最新研究でわかってきました。「酸素たっぷり呼吸法」で、脳の酸素不足を解消してあげましょう。あなたの腰痛は必ず快方に向かいます。