イラスト版 子どものストレスマネジメント: 自分で自分を上手に助ける45の練習

自分で自分を上手に助ける45の練習 伊藤絵美 合同出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 イラストバンコドモノストレスマネジメント イトウ エミ 発行年月：2016年10月15日 予約締切日：2016年10月14日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784772612951 伊藤絵美（イトウエミ） 臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務し、その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、2004年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ストレスってなに？／第2章　ストレッサーに気づこう／第3章　ストレス反応に気づこう／第4章　サポートしてくれる人や物を増やそう／第5章　コーピングとは／第6章　考えやイメージのコーピングを増やそう／第7章　行動や身体のコーピングを増やそう／第8章　コーピングについて人と話してみよう／第9章　気づきとコーピングによってストレスと上手につきあおう 自分のストレスについてよく知り、ストレスと上手につきあっていく方法をイラストで楽しく紹介。ストレスと上手につきあえるようになる、ストレスから「自分を助ける」ことがとても上手になる「自分助け」。 本 絵本・児童書・図鑑 その他

著:伊藤絵美
出版社:合同出版
発売日:2016年10月
キーワード:いらすとばんこどものすとれすまねじめんとじぶんで イラストバンコドモノストレスマネジメントジブンデ いとう えみ イトウ エミ

著:伊藤絵美
出版社:合同出版
発売日:2016年10月
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